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Não posto quando como assim, mas como! 1 ou 2x na semana. E isso não atrapalha meus resultados! Cuido para bater a meta de proteína e fibra do dia... O que eu faço a maior parte do tempo é mais importante do que o que faço às vezes. Constância é a palavra
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2520 kcal
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Grasa: 108,42g | Prot: 133,51g | Carbh: 251,76g.
Desayuno: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Mamão Formosa, Café. Almuerzo: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Pronto Light Cenoura, Coxão Mole Cozido, Fugini Grão de Bico, Tomates, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pizza de Chocolate, Pizza com Carne. Pasa Bocas / Otros: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trampolín - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
menina essa pizza com 2 sabores assim é uma tentação!
10 abr. 20 por el miembro: andiara.avelar
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É muito boa!!! Filé ao molho madeira a salgada, com borda😊😻
10 abr. 20 por el miembro: greisy de bona
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Esse é nosso "ovo" de páscoa
10 abr. 20 por el miembro: greisy de bona
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Ainda não decidi o que vai ser meu "ovo de Páscoa....
10 abr. 20 por el miembro: andiara.avelar
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Que delícia!! Deu vontade 😋😋
10 abr. 20 por el miembro: rsaraujoo
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Nossa que delícia, também como assim sempre nos finais de semana e não me atrapalha não 😊😋
10 abr. 20 por el miembro: tatiana.ap.duque
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10 abr. 20 por el miembro: jujubarreto
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10 abr. 20 por el miembro: Mesquita211183
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E tem coisa melhor do que comer de forma saudável mentalmente? Não tem!! 🥰
10 abr. 20 por el miembro: emagrecele
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10 abr. 20 por el miembro: Bia nvs
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10 abr. 20 por el miembro: Nattalie Dias
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Que delicia ... Isso aí. .. aproveite !!! Hoje foi meu dia de comer tudo o que eu tinha vontade de comer . E, amanhã? ? amanhã voltarei normalmente ao meu estilo de vida . Jejum ,muita água, calorias e carboidrato bem baixo .... E ,proteínas altas .. seguirei assim durante dois dias . E, segunda feira depois de ter desintoxicado meu corpo dos alimentos industrializados, farei novamente meu ciclo de carboidratos. Mas, serão carboidratos saudáveis. dia de comer besteira é sempre sexta feira . dia da semana é alimentação correta na risca ..
10 abr. 20 por el miembro: Portillo_31
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Que delícia 😍! Hoje fugi um pouco a regra também , mas amanhã é foco novamente 🎯
10 abr. 20 por el miembro: DeahFitness
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Greisy qual seu endereço mesmo??? tô indo aí!!!!🙃🙃🙃🙃😋😋😋😋😍😍😍(brincadeirinha amiga...esses dias fui brincar levei um xingo rsrsrs)
10 abr. 20 por el miembro: sklenke
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Ei amada, onde cê mora mesmo? Eu sei que eu já perguntei, mas não lembro 🤦♀️ 🙈me perdoa. Mas, uma dessa, eu nunca vi por aqui, minhas meninas iam adorar 🙄🤭e eu com certeza ia beliscar tbm🙋♀️
10 abr. 20 por el miembro: Isadeoya
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Gente eu enquanto brasiliense acho terrível os paulistas criticarem quem põe Katchup na pizza mas colocam batata como recheio 😂😂😂 Brincadeiras a parte eu concordo com o q disse 👏
10 abr. 20 por el miembro: moranguinho83771
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Nossa essa pizza tá maravilhosa, tbm gosto de alternar entre doce e salgada, por enquanto não posso comer algumas coisas pra não dar cólica na minha princesa, mas adorei queria q aqui no interior de SP tivesse pizza assim. Falou bem, oq importa é a constância, isso aí Greisy 😊🤗🤱🏻😘
10 abr. 20 por el miembro: Gizelle Blume
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Batata frita na pizza!? 🙀 Aqui em Santa Catarina tem isso não! 🤣🤣🤣
10 abr. 20 por el miembro: Laura Turatti
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11 abr. 20 por el miembro: m.andredossantos
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Gente!!!!! Como eu sinto falta do Brasil! 😂 olha essa pizza 👌🏻👌🏻👌🏻
11 abr. 20 por el miembro: kayonketo
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Peso Histórico de greisy de bona
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