Diario de freudfilo, 03 jun. 20

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Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2020:

2156 kcal

Grasa: 55,06g | Prot: 89,56g | Carbh: 310,93g. Desayuno: Selex Confettura Extra Frutti di Bosco, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Almuerzo: Felicia Bio Fusilli 100% Farina di Piselli Verdi Bio . Cena: Kioene Burger ai Ceci, Kioene Burger Agli Spinaci, Frittata di Uova, Gallo Riso Blond Integrale. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Selex Mix di Frutta Secca, Selex Cioccolato Fondente Extra. más...

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Comentarios

Visto che di solito non mangio pancake a colazione potete dirmi ingredienti e dosi? Vedo spesso pile da 5-6 pancake... non sono troppi? Io di solito assumo 400-500 Kcal per colazione.

03 jun. 20 por el miembro: freudfilo

P.s.: la mia linea è sempre rossa quando pubblico anche se sul profilo è verde e ad un passo dal traguardo... vediamo se quando arrivo al peso resta ancora rossa 🤯

03 jun. 20 por el miembro: freudfilo


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