Diario de raphael marcelino, 14 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
1799 kcal Grasa: 50,98g | Prot: 37,55g | Carbh: 308,36g.   Desayuno: Predilecta Goiabada,  Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Almuerzo:  Repolho,  Tomates. Pasa Bocas / Otros:  Pudim de Leite Condensado. más...
2149 kcal Ejercicio: Deporte - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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