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to-ma5656
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11 jul. 20
Diario de to-ma5656, 11 jul. 20
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2020年7月から始めました。カロリー計算が楽しい、それにすごく簡単に記録できる🎶
体重60.0キロを目指しています😄💪よろしくお願いします🙇♂️
56,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2020:
1698 kcal
Grasa: 63,34g | Prot: 107,18g | Carbh: 179,97g.
Desayuno:
バナナ.
Almuerzo:
キウイフルーツ, 玄米, 魚肉ソーセージ, セブンイレブン 納豆.
Cena:
ニコニコのり 味おかずのり, AEON 鶏ささみ, 雪印乳業 毎日骨太ベビーチーズ, ちくわ, 豚コマ, オハヨー たっぷりいちごヨーグルト, 玄米ごはん.
Pasa Bocas / Otros:
ファミリーマート バターコーヒー, ミックスナッツ, コーヒー(インスタント粉末), 緑茶.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
このアプリは魅力が多いと思います✨ ▽°|bグッ
11 jul. 20 por el miembro:
ヤママユガ
記録するのが楽しいです🎶みんなの写真を見るのが楽しみです😁✨
11 jul. 20 por el miembro:
to-ma5656
٩( ᐛ )و
11 jul. 20 por el miembro:
pero22
コメントありがとうございます。 モチベーションに繋がります😄😁😆
12 jul. 20 por el miembro:
to-ma5656
頑張って下さい😊
14 jul. 20 por el miembro:
hiromisan
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