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Compartilhando para deixar registrado, meu antes e depois de 1 mês usando o app, me sinto mais disposta com a mudança na alimentação e exercícios, já se foi 6,3kg e sigo firme rumo a meta! Feliz, seguimos!
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827 kcal
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Grasa: 19,65g | Prot: 55,18g | Carbh: 110,16g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Piá Iogurte Zero Morango, Banana Prata, Aveia, Kobber Granola de Cereais, Mamão. Cena: Nestlé Iogurte Desnatado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas, Cenouras, Queijo Mozzarella, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). más...
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673 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 11 minutos, Apple Health - 22 horas y 49 minutos. más...
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