kinberlyn
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Historial de Peso

Peso Inicial
97 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg

Peso Actual
80,3 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta
72 kg
Aún para ir: 8,3 kg
Sou Kinberlyn, tenho 26 anos, 1.76 de altura e ingressei no fatsecret (18/06/20) com a intenção de controlar o consumo diário de calorias, assim iniciei uma reeducação alimentar e mudança de estilo de vida, inserindo atividades físicas regulares.Iniciei aqui em 2020 com 97kg,cheguei em janeiro de 2021 com 69kg. Nesse processo acabei me descuidando e cheguei em 09/06/2024 com 85.9kg. Voltei para o fatsecret na intenção de voltar a meta estabelecida e manter o peso.

Peso Histórico de kinberlyn


Siguiendo

elias_2020
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
Gaiotto
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
joaoagt
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
thaispand
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de kinberlyn

Calorías: 313kcal | Grasa: 11,62g | Carbh: 10,30g | Prot: 39,06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
Calorías: 149kcal | Grasa: 4,13g | Carbh: 8,47g | Prot: 20,46g
Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de kinberlyn


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