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i lost my progress when I went to home, I didn't even register my weight. I need to loose it to an extent that if I gain 4 to 6 pounds again I wouldn't look bad
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 61,12g | Prot: 64,30g | Carbh: 141,32g.
Desayuno: Egg Omelette , Boiled Egg. Cena: Milk, Brownies (Dry Mix) , Chicken Breast, Pilau Rice. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate, Snickers Snickers, Chai. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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