Diario de marquessan, 28 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2020:
1150 kcal Grasa: 77,86g | Prot: 88,26g | Carbh: 24,44g.   Desayuno: Queijo Cheddar, Pepino (com Casca), Fiambre de Peru, Queijo Havarti. Almuerzo: Pingo Doce Bifes de Frango ,  Azeite Extra-Virgem,  Couve-Flor. Cena: Continente Espinafres Salteados com Alho, Jaruco Carne Picada Mista . más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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