marquessan - Miembro

marquessan

Miembro desde enero 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

78,1 kg

Disminuído hasta ahora: 1,4 kg

Peso Actual

79,5 kg
Desempeño: Perdiendo 4,1 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 9,5 kg

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Peso Histórico de marquessan

	anaklarah
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	kitasti26
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	kitsunez
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

Calorías: 493kcal | Grasa: 35,49g | Carbh: 18,24g | Prot: 28,85g

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

Calorías: 169kcal | Grasa: 8,33g | Carbh: 7,23g | Prot: 17,41g

Tortilha de atum, com tomate e courgete.

Calorías: 339kcal | Grasa: 21,40g | Carbh: 9,47g | Prot: 26,81g

Quiche sem massa.

	Iogurte Líquido
	Quiche de Espinacas sin Carne