Diario de putriayuseptianix, 12 ago. 20

semangat kak! 

kalo boleh tau binge itu apa ka? 

sudah dapet diagnosis kah kak? kalo sudah, bisa ditanyakan sama pskiater/psikolog yg menangani ya. semangat kak, semua pasti ada jalannya 💪💪 

binge apa sih ka  

Bantu jawab ya buat temen2 yg nanya binge/BED. BED itu merujuk pada istilah medis untuk pola makan yg tidak terkontrol. Beda sama overeating ato kebanyakan makan ya, BED membuat penderitanya merasa tidak nyaman bahkan saat makan. Saat seseorang mengalami BED, mereka punya keinginan yg tdk terkontrol saat makan, walaupun mereka tdk sedang lapar. Dan saat mereka kenyang, keinginannya masih tdk terkontrol dan makan terus sampai perut merasa tdk nyaman. Itu poin yg paling menonjol saat membedakan BED dan overeating. Selain itu, kalau overeating biasanya hanya terjadi beberapa kali dalam 1 periode. Kita ingin makan banyak, kita makan banyak, kita kenyang, kita berhenti. Tapi kalau BED, tdk sesimpel itu. Semoga bisa membantu ya, cmiiw. Monggo ditambahkan kalau ada yg kurang 🤗🤗 

Ooo gitu. Thankyou for your explanation kakaaa 🤗 

semangatt! dulu aku jg mantan binge sampe2 abis makan itu mood selalu hancur. kadang jg sampe ga makan 2 hari sekali makan udah kyk org gila😭 alhamdulillah nya temen aku suruh aku coba diet dan konsul lewat halodoc dan alhamdulillah berhasil kak walaupun awal2nya keinginan buat makan/ga makan itu besar banget tp karena aku kepengen bgt kyk org normal jd paksa aja makan sesuai porsi normal dan jam org normal. semoga kakak juga bisa nyusul aku ya💖 

hai kak aku orang yg mempelajari tentang ini, tetap semangat ya, kasih self reward setiap saat kamu bisa melewati itu, hal ini bisa kamu lalukan dengn penjdwalan, gaperlu langsung sekaligus kamu menghindari dalam satu hari. contoh setiap sebulan 5x kamu bisa mengontor itu kamu berhak mendapat reward kalo bisa malalui penjadwalan itu, kamu bisa menambah intensitasnya sperti 10x dalam sebulan dan seterusnya :) 

ga paham sama maksud mentionnya, saat baca komen temen2 lainnya jadi Paham. dan flashback kmrn aku begitu, rasanya ingin makan terus dan ga kekontrol rasanya. ternyata itu "penyakit" semangat pejuang diet 💪💪💪 

gilak bikin ngiler