Diario de whatamidoingwithmylifee, 03 sep. 20

c'est normal 

moi aussi mais je résiste, je me dis demain c est 300 a 400 grammes de perdu avec le jeûne intermittent. il faut apprécier le faire, comme un combat de boxe, c est dur mais ça fait du bien au final. boire un grand verre d'eau ou un gros jus de tomate par exemple. Et pensé a autre chose 

fromage blanc pour calmer  

Les tisanes aussi, ça peut être sympa et aider à couper la faim 😉 

Une pomme  

C'est peut-être parce que tu ne manges pas assez le soir  

ne commence pas à manger la nuit tu risques de ne pas pouvoir stopper cet "encas" qui pour moi est devenu une obsession.  

J’arrivais pas à dormir parce que c’était la rentrée et du coup j’étais stressé la nuit mais sinon merci beaucoup pour vos conseils !