Diario de fettot11, 04 sep. 20

Förbi målet 🎉 Har totalt tappat 24kg sedan starten inkl innan ja började använda Fat Secret . Har fortfarande lite magfett kvar som skall bort men ställer inget nytt mål då ja kommer börja styrketräna tyngre och på sikt bygga bort fettet mot muskler så vikten bör ligga runt 70 kg 💪

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2795 kcal

Grasa: 85,08g | Prot: 174,17g | Carbh: 311,24g.   Desayuno:  Ägg. Almuerzo: Pasta Carbonara, Milbona Creamy Quark Strawberry. Merienda:  Äpple. Cena:  Pizza Grund, Nixe Tonfisk, ICA Färska Champinjoner . Pasa Bocas / Otros: Marabou Kex med Nougatsmak, Olw Linschips Sourcream & Onion. más...