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Gisteren zwaar getafeld met de vrouw, zoon, dochter en schoonzoon, bij de Griek! Verjaardagsfeest... Resultaat is er dan ook naar...😎
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1506 kcal
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Grasa: 62,66g | Prot: 92,48g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Koffie, Kania Kania Dijon Mosterd, Boni Boni Echte Griekse Yoghurt Mager, Saint Alby Preskop Natuur, Zout, Zwarte Peper, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Pittenbrood, Soubry Soubry Donker Brood, Tomaten, Rode Peper of Cayennepeper. Cena: Bofrost Tagliatta Di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Nut Bar, Advocaat, Massari Sambuca, Appeltaart, Vitasia Chicken Breast Thai Red Curry. más...
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3806 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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