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11.1%
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 55,93g | Prot: 110,06g | Carbh: 143,43g.
Desayuno: Nido Leche en Polvo, Banano, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Granny Smith, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Almuerzo: Empanada de Carne. Cena: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Aceite de Oliva, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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