Diario de hightulip, 16 nov. 13

Worked out in the gym (not too hard) from 16:50 to 18:20!
I feel so good!
But I have to eat dinner now.. hope it's not a heavy meal :)

47,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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702 kcal

Grasa: 20,84g | Prot: 35,21g | Carbh: 104,73g.   Desayuno: Julian Bakery Paleo Bread - Coconut, Coffee with Milk, Immaculate Baking Co. Blueberry Scones, Dried Fig. Almuerzo: Water, Dried Fig. Cena: Lettuce, Cucumber (with Peel), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pork Chow Mein or Chop Suey, New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Trident Sugar Free Watermelon Twist Gum, Trident Sugar Free Watermelon Twist Gum. más...

1720 kcal

Ejercicio: sit-ups - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos. más...