Diario de hightulip, 22 nov. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2013

46,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2013:

837 kcal

Grasa: 19,69g | Prot: 43,15g | Carbh: 121,81g. Desayuno: Toasted Bagel with Raisins, Espresso Coffee, 2% Fat Milk. Cena: Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Sesame, Kroger Home Style Pasta Sauce - Tomato & Basil, White Rice, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Fried Floured or Breaded Smelt. Pasa Bocas / Otros: Dried Apricot. más...

1554 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Hey! Not a bad variety of food :D and you're weight is awesome! <3 I'm sure you'll lose those 4kgs in no time! :D

24 nov. 13 por el miembro: xynab


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