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meu liquidificador e mixer queimaram então a vitamina da tarde de hoje foi na verdade, o pudim de chia da Dane 😅 misturei tudo e não é que ficou bom!? banana nanica, iogurte natural desnatado, chia, aveia em flocos finos e whey.
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1362 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 105,68g | Carbh: 172,28g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Performance Nutrition Puro Whey Performance, Laranjas, Qualitá Uva Red Globe, Itambé Iogurte Fit Morango, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
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 Comentarios
Fico feliz pelo lanche, mas triste por seus eletrodomésticos estarem queimando. Amiga, também não entendo o que pode está acontecendo, mas é bom vc seguir a dica da Calú. Vc estava no estágio? 👩💼💻 Também amei seu esmalte... Roxo é uma das minhas cores preferidas. 💜
22 oct. 20 por el miembro: Dane#
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Roxo também é minha cor favorita meninas! Roxo e pret 💜🖤 o esmalte já está descascando haha eu que pintei.
Sim, sim! Irei fazer isso. Minha mãe já até marcou com o moço que conserta tomadas porque todas daqui de casa estão estragando. Deve ser isso mesmo :(
Eu estava no estágio sim, Dane! Inclusive estou agora de novo rs
23 oct. 20 por el miembro: madumesqta
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Calú, qual a sua cor preferida? Eu também adoro preto!😍. Madu, seu dia é bem corrido né?! Aula remota, estágio, academia... Haha... É isso aí menina responsável!
23 oct. 20 por el miembro: Dane#
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Preto, branco e cinza. Meninas eu só tinha calças jeans pretas, foi aí que ganhei duas claras de aniversário, ninguém mais me aguenta ver usando calça preta!
23 oct. 20 por el miembro: calu002
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Kkkk... A maioria das minhas roupas é preta! Amo 🖤
23 oct. 20 por el miembro: Dane#
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Preto é lindo, básico, simples e chique 😍
23 oct. 20 por el miembro: calu002
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Obrigada por observar isso, Dane! Você não sabe o quão dificil está sendo. Quero nem imaginar quando as aulas presenciais começarem (eu moro a 2h30 da faculdade. Pego ônibus.). Por isso eu disse pra vocês naquele dia da crise de adolescencia-jovem adulta haha saudades ficar só deitada no sofá!! Mas no fundo eu adoro essa correria rs
23 oct. 20 por el miembro: madumesqta
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Amigas hahaha até minhas roupas da academia são todas pretas, juro! Preto é a melhor cor sem sombra de dúvidas, combina com tudo e é super chique.
23 oct. 20 por el miembro: madumesqta
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Rindo muito com o comentário da Calú kkkk... Sério mesmo, deve ter ficado tudo colorido. Madu, vai passar, aproveita essa fase, tudo é válido. Quando vc estiver trabalhando vai olhar para traz e ver que foi fantástico. Sei como é estudar longe, eu estudo em outra cidade, todo dia fico/ficava umas 3 horas só viajando.
24 oct. 20 por el miembro: Dane#
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Madú não é fácil, mas estamos aqui para te apoiar 💜🖤💜
24 oct. 20 por el miembro: calu002
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Nossa meninas, que difícil. É complicado pra todo mundo né? Mas como vocês disseram, não podemos desistir. No futuro tudo vai ter valido a pena! ❤️ Obrigada pelo apoio, vocês não sabem o quanto é bom ler isso
25 oct. 20 por el miembro: madumesqta
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