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16%
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 30,73g | Prot: 164,29g | Carbh: 136,78g.
Desayuno: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Sancor Yogurt Sancor Yogs Light 0% Vainilla, Banano, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino. Almuerzo: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Granny Smith. Cena: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. Pasa Bocas / Otros: Calsa Levadura de Cerveza Virgen. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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