Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1365 kcal
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Grasa: 104,79g | Prot: 61,38g | Carbh: 55,90g.
Desayuno: Plátano Verde, Huevo Frito, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Jamón Serrano, Chop Suey, Crema de Apio, Filete de Res. Cena: Leche de Coco, Queso Gouda o Edam. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Baño - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elvi0981
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