Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1349 kcal
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Grasa: 83,92g | Prot: 56,97g | Carbh: 103,70g.
Desayuno: Leche de Coco, Plátano Maduro, Jamón Serrano. Almuerzo: Semillas de Linaza, Hacendado Semillas de Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Chop Suey, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Crema de Brócoli. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Harina de Coco. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elvi0981
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