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See you 5 Nov 2020, jgn naik2 lagi😚😚
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 85,24g | Carbh: 191,33g.
Desayuno: Nasi Putih, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Natlab Soy Protein Isolate. Almuerzo: Sawi, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Fiesta Siomay Ayam, Pangsit Goreng, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Mie. Pasa Bocas / Otros: Oreo Red Velvet, Mayora Astor, Roma Malkist Crackers (2), Mangga. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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