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15.2%
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 21,01g | Prot: 162,05g | Carbh: 159,23g.
Desayuno: Manzanas Granny Smith, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible. Almuerzo: Manzanas Granny Smith, Pulver Prolac, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio). Cena: Pulver Prolac, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Pasa Bocas / Otros: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Granny Smith, Manzanas Granny Smith. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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