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15.1%
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 38,06g | Prot: 167,74g | Carbh: 213,36g.
Desayuno: Starbucks Mocha (Grande), Manzanas Granny Smith, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Albumina de Huevo en Polvo. Almuerzo: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Kiwi, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Cena: Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Ultra Tech Ultra Whey Pro, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Granny Smith. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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