Diario de tersct, 12 nov. 20

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Made my goal!! Next is to eat reasonably and stay between 165 and 170.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:

704 kcal

Grasa: 29,12g | Prot: 64,05g | Carbh: 45,75g. Desayuno: Coffee, Hy-Vee Original Coffee Creamer, Sugar. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Cena: Salsa, Kraft Deluxe Original Macaroni & Cheese Dinner, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Jack Link's teriyaki beef steak tender bites. más...

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Comentarios

Congrats!

12 nov. 20 por el miembro: Les Girth

nice job

12 nov. 20 por el miembro: mountainman2

Great job keep up the healthy living

12 nov. 20 por el miembro: mkilleen

😊

12 nov. 20 por el miembro: mkilleen

Congratulations!

13 nov. 20 por el miembro: MamaCabral7

Way to Go!

13 nov. 20 por el miembro: jeannieselby

WOOT WOOT !!!

13 nov. 20 por el miembro: DO N OK

Portion comtrol and moderation. Healthier foods most of the time, less healthy choices once in a while. No guilt required. Lifestyle change not diet.

13 nov. 20 por el miembro: Kenna Morton


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