Diario de madumesqta, 23 nov. 20

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Janta de hoje feita por mim 💛 estava com vontade de comer algo diferente, ia comer algo fora da minha rotina mas aí pensei: quer saber!? vou é preparar algo que amo e que continua saudável. Adoro essa mistura de macarrão, frango e legumes e ervilha 🍲

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:

698 kcal

Grasa: 17,32g | Prot: 70,47g | Carbh: 64,14g. Desayuno: Ovo Cozido, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...

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Comentarios

que delícia! vou tentar copiar a receita!!

23 nov. 20 por el miembro: re.rezende

@re.rezende tenta sim! E posta que quero ver hahah qualquer dúvida é só perguntar mas é bem simples.

24 nov. 20 por el miembro: madumesqta

Pode deixar!

24 nov. 20 por el miembro: re.rezende

queria eu ter vontade de comer esses alimentos assim

24 nov. 20 por el miembro: kevelysampaio

Madu tá prendada demais! Eu gosto de fazer assim, mas nunca tive o costume de comer macarrão integral vou comprar!

24 nov. 20 por el miembro: calu002

@kevelysampaio eu estava com vontade mesmo era de comer hambúrguer e cachorro quente hahah estava em dúvida entre os dois mas acabei indo nesse macarrao com legumes 🤪

25 nov. 20 por el miembro: madumesqta

@calu compra mesmo amiga. Eu tô com vontade é de comer espaguete com macarrão normal mas aqui em casa nem tem dele

25 nov. 20 por el miembro: madumesqta

Adorei! Está muito prendada essa Maduzinha...👩‍🍳🍴

25 nov. 20 por el miembro: Dane#

Puxa ficou lindo 👏👏 como disse tem o que gosta e não está exagerado. Os legumes e proteína trouxeram o equilíbrio ☺️

25 nov. 20 por el miembro: ROSA 1996

Rosa você por aqui 😍❤️ Minha inspiração! Obrigada pelos elogios, anjo. Vou te falar que fico babando nos seus pratos viu!? Tirei print de vários pra me inspirar rs ótimo você por aqui!!

26 nov. 20 por el miembro: madumesqta

Cê viu dane 🤓

26 nov. 20 por el miembro: madumesqta

Puxa, obrigada minha querida. Mas meu jornal vive abandonado por falta de tempo🙄

27 nov. 20 por el miembro: ROSA 1996


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