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Hola, espero estén bien, una pregunta que comen ustedes después de sus entrenos hacen poste entrenó o no0? , recomendaciones por fa
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1881 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 132,92g | Carbh: 272,34g.
Desayuno: Papaya, Pan de Banano y Avena Hecho en Casa sin Azúcar Ni Aceite , Jugo de Mora, Fresas, Remolacha, 2 Huevos con Cebolla y Tomate (Pericos) . Almuerzo: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Zanahoria, Repollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín. Cena: Té de Hierbas, Atún en Agua (Enlatado), Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Queso Americano Descremado, Pan de Banano y Avena Hecho en Casa sin Azúcar Ni Aceite, Café con Leche Semi Descremada, Peras Asiáticas, Queso Americano Descremado, Natri Galletas Multicereal, Jugo de Mora. más...
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