Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2014
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 46,35g | Prot: 57,60g | Carbh: 100,01g.
Desayuno: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Мандарин. Cena: Куриное Филе, Заправка для Фунчезы, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Сэн Сой Фунчоза, Водка. Pasa Bocas / Otros: Благода Творог Низкокалорийный, Мандарин. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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