Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 60 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 76,34g | Prot: 129,67g | Carbh: 300,15g.
Almuerzo: Metzgerfrisch Bierschinken, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Lätta Original, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Roggenbrötchen, Backbude Vollkornbrötchen. Cena: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Zimtsterne, Christstollen, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Cappuccino, Kaffee. más...
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3936 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hitman1970
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