Diario de amaazing04, 05 ene. 21

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Berat masih 70 KG an , semangat 55 kg target april selesai

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2021:

1783 kcal

Grasa: 165,97g | Prot: 32,04g | Carbh: 39,15g. Almuerzo: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Lemak Babi, Quaker Oat. Cena: Sari Roti Roti Tawar (1), Tomat Merah, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). más...

1914 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...

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Comentarios

💪💪💪 pasti bisa...

05 ene. 21 por el miembro: rifa.raffaez9

Makasih kakkkk

05 ene. 21 por el miembro: amaazing04

wah sama akupun mau ke 55kg.semangattt

05 ene. 21 por el miembro: deliasilviod

sama 70 kg mau 55 kg

05 ene. 21 por el miembro: Ganang M

sama 70 kg, moga kali ini aku bisa konsisten

05 ene. 21 por el miembro: resmi_alifah

waah sama!! semangaaat

05 ene. 21 por el miembro: earthdus

tingginya berapa kakk? berat badan dan targetnya hampir samaaa

05 ene. 21 por el miembro: nicoleannn

Samaaa aku mau 55kg lah 🤣🤣🤣🤣 semangat ya semua trimakasih respondny

07 ene. 21 por el miembro: amaazing04

Saya tinggint 163cm 🤣🤣

07 ene. 21 por el miembro: amaazing04


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