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14.1%
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3010 kcal
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Grasa: 69,76g | Prot: 191,15g | Carbh: 415,21g.
Desayuno: Banano, Manzanas Granny Smith, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Almuerzo: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino. Cena: Pollo (sin Comer la Piel), Pan Dulce Deubel con Frutas. Pasa Bocas / Otros: Lulemuu Barra de Arroz Sabor Yogurt Frutilla, Manzana. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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