Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 57,65g | Prot: 64,52g | Carbh: 157,23g.
Desayuno: Filma Minyak Goreng Filma, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Battered Fish, Fried Tofu , Nasi Putih. Almuerzo: Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Papayas . Cena: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Tofu, Fried Battered Fish, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakmi GM Pangsit Goreng. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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