Diario de Darbo, 12 ene. 11

I'm so excited! The scale showed a loss, almost to goal!!! I have found that doing a 3 water bottle challenge at work and getting to bed at 11pm is really helping.

[b]I hit BLUE!!!
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2011:
1730 kcal Grasa: 76,00g | Prot: 81,75g | Carbh: 177,75g.   Desayuno: meijer peanut butter, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Almuerzo: noodles & co chicken, Pad Thai (Regular). Cena: five guys fries, Little Bacon Cheeseburger, A.1. Original Steak Sauce. Pasa Bocas / Otros: meijer string cheese. más...
2306 kcal Ejercicio: Team - fitness - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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