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13 ene. 11
Diario de mugby, 13 ene. 11
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i'm OOC!!!
68,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2011:
2418 kcal
Grasa: 138,48g | Prot: 101,28g | Carbh: 205,09g.
Desayuno:
Egg Nog Lactose-Free.
Almuerzo:
Egg Nog Lactose-Free, chicken wings.
Cena:
BBQ pork ribs, grey poupon, beef brisket, Double Fiber English Muffins.
Pasa Bocas / Otros:
Handful of Raw Almonds, Water (Bottled), coffee, powerberries.
más...
1932 kcal
Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
what does OOC mean?
14 ene. 11 por el miembro:
kimsan
Out Of Control?
14 ene. 11 por el miembro:
Nick90x
YEP!
14 ene. 11 por el miembro:
mugby
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