Diario de Camotamila, 06 feb. 21

Tb aceito  

nossa isso é muito tempo isso acaba fazendo mau para a sua saúde não!? 

Cuidado, jejum muito longo vc acaba perdendo massa muscular e água tbm por isso o emagrecimento aparece rápido, mais tbm aparece a flacidez q p mim é o pior. 

Eu me sinto muito bem disposta, mas comecei o jejum há 3 meses com 16h e só comecei a fazer prolongado agora. Faço suplementação vitamínica e não tenho problema com essa modalidade de jejum. 

Que tudo 👏🏽👏🏽  

eu bateria um prato de arroz com feijão lkkklkk isso ñ me enche 

meu Deus... outra coisa não, mas uma doença a pessoa consegue fazendo isso...  

Rodrigo de Paula eu tb estaria kkkkkk 

nossa muito tempo de jejum...vai fazer mal a vc linda  

Rodrigo eu também pratico meditação. Acho que é por isso que não agrido as pessoas. 😆 

O importante é que você está segura do que está fazendo e se sente bem. Cada corpo reage de um jeito, é um sistema único. Sendo assim, quem somos nós para dizermos se algo está certo ou não, ainda mais sem sermos especialistas ou sequer conhecermos suas rotinas. Enfim, após ler alguns comentários não pude deixar de me incomodar, mas o que vim aqui para dizer mesmo é que o prato parece delicioso. 😊 

Raphael, eu já ouço tanto isso desde que comecei a praticar JI, que acostumei. Tive que convencer até o meu endocrinologista até ele ver meus exames e constatar melhora em todas as minhas taxas, incluindo reversão de pré-diabetes. Estou saudável e me sinto muito bem. Isso que importa pra mim. Obrigada pelo apoio! 

Não foi um crítica mais sim uma preocupação e pq são muitas horas de jejum mais se tá bem e saudável isso que importa. As pessoas estão me criticando por estar fazendo 500 calorias por dia mais eu estou bem e como vc disse é o que importa. 

É isso mesmo. Continue firme, e parabéns pelos resultados. Qualquer coisa estamos por aqui. 👏😊 

É triste ver o tanto que as pessoas não conhecem NADA sobre jejum prolongado e só comenta o senso comum. Povo não estuda sobre o assunto e quer opinar, é triste. 

Foco na missão, ninguém segura uma pessoa determinada! Parabéns 

Uoou isso é tempo em, parabéns!! 

Uauuu , me dá uma dica de como vc consegue ficar tanto tempo assim 

rebecalima, primeiro estudar bastante sobre o jejum e os efeitos/benefícios para o corpo. Depois estruturar a sua alimentação, e só então começar o jejum por períodos curtos e aumentar conforme a necessidade e nível de aceitação do seu organismo. Aconselho a fazer exames pra saber como estão suas taxas e se há alguma deficiência vitamínica. Eu faço suplementação, mas conheço pessoas que não fazem e estão muito bem. Cada organismo reage de uma maneira. Teste seu corpo aos poucos, sem pressa, que você vai encontrar o que mais se adapta.  

Meus parabéns moça, 63 horas é um período incrívelmente longo de jejum. É verdade que a fome desaparece depois de dois ou três dias? Vc sentiu lentidão ou moleza no corpo?