Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 53,21g | Prot: 145,11g | Carbh: 140,21g.
Desayuno: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Чернослив, Лук, Морковь, Куриное Филе, Рис Вареный. Cena: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Красная Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|