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Coucou tout le monde
Voici mes repas de ce jour :
JSC :
Matin :
pain brioché 4
lait 100 ml 1
mandarine
café
Midi :
escalope de porc
légumes
pommes de terre nature
1cc d'huile offerte
yaourt nature
Collation :
Café+chocolat 1 c 1
Soir :
potage de légumes
crèpes au son d'avoine
1cc d'huile offerte
f blanc à 0% nature
banane
Total : 26 pp+6 pp a enlever de ma reserve
Ce jour enfin ...Un beau soleil
Bonne journée
Bissssssssssss
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1399 kcal
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Grasa: 41,98g | Prot: 75,74g | Carbh: 184,98g.
Desayuno: Oranges, E.Leclerc Lait Ecreme, Café au Lait, Brioche. Almuerzo: Yaourt Nature, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Potage de Légumes Verts. Cena: Crêpe au Sucre, Banane, Délisse Fromage Blanc 0%, Régime Dukan Son d'avoine, Picard Potage Mélange de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Ricola Bonbon, Lotus Speculoos, Café au Lait, Ferrero Ferrero Rocher. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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 Comentarios
bonjour,bisours!
je ne comprends pas tu parle de propoints,programme de wheightwatchers que je connais pour l'avoir pratiquer; tu fais les 2?sinon c'est bien cela donne des idée.à bientôt!!!
12 feb. 14 por el miembro: babou16
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bonjour pouvais vous m'expliquer le principe de calcul des point pour faire un régime si vous avez l'envi et le temps merci
12 feb. 14 por el miembro: foulou
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Babou
Je fais ww pp 2 depuis un bon moment déjà !
Mais je controle avec ce forum :
Mon équilibre alimentaire"un plus" !!!!!!
Merci de ton gentil commentaire
13 feb. 14 por el miembro: bisours
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foulou
Pour tous les renseignement ww
vas voir sur :
http://www.nanou-en-mince-et-gourmande.com
c'est une mine de renseignement
Tout en te rappelant que ce site est génial aussi pour se surveiller et voir si on a un bon équilibre alimentaire ! c'est un plus a ne pas négliger
Bonne continuation
13 feb. 14 por el miembro: bisours
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merci beaucoup de votre réponse je viens de la voir que maintenant car je connais pas trop bien le site donc je n'avais pas vu votre reponse
07 abr. 14 por el miembro: foulou
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