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1456 kcal
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Grasa: 20,10g | Prot: 95,69g | Carbh: 231,12g.
Desayuno: Nestlé Corn Flakes, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva com Sementes, Abacaxi. Almuerzo: Alface, Abobrinha Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Maçã, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Arroz Branco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Shefa Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 11 minutos, Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 49 minutos. más...
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 Comentarios
Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós.🎖
26 feb. 21 por el miembro: liviabordao11
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26 feb. 21 por el miembro: Dane#
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26 feb. 21 por el miembro: liviabordao11
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Pessoal que pretende seguir com atividades físicas, tenho um cupom de descontinho pra vocês!!
Assinando o Queima Diária, no primeiro mês sai por apenas R$7,00 pra vocês experimentarem o programa, caso não se adaptem, pode cancelar.
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Considerada o “Netflix” fitness, a Queima Diária é uma plataforma online com programas físicos para fazer em casa. São mais de 450 videoaulas elaboradas por profissionais da educação física, que atendem diferentes perfis de usuários, que têm liberdade para escolher quando acessar os conteúdos e o que assistir
Sério gente, compensa demais.. mais barato que uma academia! E você faz no conforto da sua casa! Vale super a pena.
Descontinho aqui:
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26 feb. 21 por el miembro: srconstantinov
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gente vc esta lindaa parabenss
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26 feb. 21 por el miembro: rodrigues.taynara
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27 feb. 21 por el miembro: Sue Cavalcanti
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27 feb. 21 por el miembro: elpmj
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27 feb. 21 por el miembro: Patrícia _RJ
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Quanto você tem de altura?
27 feb. 21 por el miembro: Patrícia _RJ
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Meu sonho ter um corpo assim! Sou magra tbm, mas tudo mole 😂. Seu corpo tá lindo!
27 feb. 21 por el miembro: Laffre
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Eu é que não entro em um octógono com você. :D
27 feb. 21 por el miembro: renanfelipe1
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Aaaa muito obrigada mesmo gente 💖
27 feb. 21 por el miembro: liviabordao11
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Opa, quero seu abdômen 🤭. Parabéns garota 👏🏻👏🏻
27 feb. 21 por el miembro: ROSA 1996
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27 feb. 21 por el miembro: liviabordao11
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27 feb. 21 por el miembro: Auspiciosa
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27 feb. 21 por el miembro: gustavorodrigues1
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27 feb. 21 por el miembro: Carlag0mes
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27 feb. 21 por el miembro: f.smiranda
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Minha altura? Rsrs tenho 1,58
27 feb. 21 por el miembro: liviabordao11
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