|
Завтрак на 466 ккал Свою обычную Порцию кофе уменьшила вдвое . Теперь пью с кокосовым молоком. 3-ий день без коровьего . Льняная каша с сиропом из топинамбура Чёрный хлеб, творожный сыр, ветчина из грудки индейки , огурец
|
1609 kcal
|
Grasa: 77,07g | Prot: 102,14g | Carbh: 118,98g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Линия Здоровья Лён. Almuerzo: Каравай Хлеб Черный Столовый, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Cena: Льняное Масло, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные стрипсы в духовке. Pasa Bocas / Otros: Искренне Ваш Кефир 3,2%, Fitnes Shock Печенье Клубника-Кукуруза, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. más...
|
|
5022 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ни разу в жизни не ела льняную кашу, хотя семена молотые употребляю с йогуртом, или чайную ложку в кашу кидаю. Какова она на вкус, эта каша?
15 mar. 21 por el miembro: Walmax
|
Если добавить сироп из топинамбура , то очень интересно )) она такая, как желешка 😅
15 mar. 21 por el miembro: Olgazhop
|
желешка, говорите....как-то не вдохновляет..😅 )))
15 mar. 21 por el miembro: Walmax
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgazhop
|