Buondì!☀️Day on/+carbo!🏋🏻♀️ Esperimento di oggi:torretta pancake con farina di riso+yogurt,aromatizzati con olio di cocco+limone,alternati a strati di confettura di lamponi+lamponi freschi e cocco rapé!🥞🥥🍋 C-108.3g,P-20.3g,G-19.25;kcl 570.🌺
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1744 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 99,08g | Carbh: 270,04g.
Desayuno: Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Lamponi, BPR Nutrition Confettura Lamponi, Pancake con farina di riso e yogurt 🌾 🍚🍦. Almuerzo: La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Fragole, Conad Capperi Lacrimella, Albatros Filetti di Alici in Olio di Semi di Girasole🐟🌻, Aglio, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Fragole, Verso Natura Conad Pane con Quinoa e Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Frosta Filetti di Merluzzo alla Mugnaia. Pasa Bocas / Otros: Wasa Integrale, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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Bellissima torretta, poi con quei meravigliosi fiori sullo sfondo...🌷🌻😍🥰 ...una boccata di primavera 🙃😉
Buongiorno anche qui, Chiara! 😘
16 mar. 21 por el miembro: LizBennet93
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Diesci 🤣🤣💯...Colazione super, come sempre!!😘🤩
16 mar. 21 por el miembro: Vale871trudy
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quanti colori, che bellezza 😍buona giornata cara mia ☀️
16 mar. 21 por el miembro: Foxy L Fox
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16 mar. 21 por el miembro: Mel87Mel
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La primavera è nell’aria,oggi è una giornata calda con un bel sole!🌼☀️🌼E allora perché non approfittarne per fare colazione in terrazza?!😍
Grazie mille Silvia!😘A ri-buongiorno!🌺
Ahahah Vale!😂Grazie mille!!🥰Alessandro Borghese mi fa un baffo in quanto a presentazione!🤭
Con la farina di riso tra l’altro,oltre ad essere venuti buoni questi pancake erano pure belli sofficiosi!!Molto meglio dei preparati proteici!😜
16 mar. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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Vabbè qui c'è poco da aggiungere...sono il 🔝 metti di buono umore solo a vederla la tua colazione... Chapeau 🎩
16 mar. 21 por el miembro: Tanito-85
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Grazie mille Ale!!😘Ho una bella terrazza piena di piante fiorite!L’azalea è una tra quelle che mi piacciono di più!Buona giornata anche a te!!🌼🌺🌼Grazie mille Mel!!🥰
16 mar. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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Spedizione gratuita per me vero?😂😂😂
16 mar. 21 por el miembro: 87Silvia🌺
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Grazie mille Costantino!!🥰Troppo gentile!☺️🙏🏻
Questa ricettina che ho trovato dei pancake con farina di riso e yogurt,è davvero ottima! Mi è piaciuta molto sia nel gusto che nella consistenza soffice!😋Sicuramente la rifarò!😁
Buona giornata!
16 mar. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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Ahahah😆
Silvietta,certo!!😘Però a te farei la versione dei pancake senza uova! Così almeno li puoi mangiare senza problemi!❤️
Grazie mille comunque!🥰Sei sempre carinissima e simpaticissima!😘
16 mar. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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Moh che amoreee🥰 dai se non tieni problemi ti sposo 😂😂😂 più premure di così....ma dove vuoi che le trova in un uomo! 🤪
16 mar. 21 por el miembro: 87Silvia🌺
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che spettacolo!!!😍come sempre del resto 😅 saranno stati gustosissimi🤤
16 mar. 21 por el miembro: Tasha-89
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Ahahah!😆Certi uomini non capiscono una mazza!😂Basterebbe così poco per renderci felici e invece....🥰
Grazie mille Naty!!😍Sì erano buonissimi e sofficissimi!!😋
16 mar. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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Bellissimi 😍😍😍
Sono iscritta da poco e, pur non avendo pubblicato ancora nulla, non ho resistito ai tuoi 🥞...urge ricetta dettagliata 😁 mia figlia in dad li ha "commissionati" per la merenda 😅. Grazieeee infinite e complimentiiii!!!
buona giornata 😊
16 mar. 21 por el miembro: chiarucci77
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16 mar. 21 por el miembro: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Come sempre piatti eccezionali
16 mar. 21 por el miembro: viorela09
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Ciao chiarucci(immagino il nome sia Chiara),benvenuta su fat secret!🌷
Grazie mille!🥰Mi fa piacere che ti siano piaciuti i miei pancake!😌Ahahah😆È una questione di massima urgenza allora!!!Te la lascio subito!😉
Ecco la ricetta di questi pancake!Io mi sono rifatta a quella di “fatto in casa da Benedetta”dei pancake allo yogurt senza glutine(ovviamente dosando/variando alcuni ingredienti in base ai miei gusti e macro)!
Quella originale è la seguente:2 uova,20g zucchero,100g farina di riso,1 pizzico di carbonato,125g di yogurt bianco,20 ml olio di riso(o quello a piacere). Dosi per 10 pancake.
La mia è questa:1 uovo+35 ml albume,10 g stevia,80g farina di riso,1 pizzico di carbonato,100g di yogurt bianco,13ml olio di cocco(10 nell’impasto+3g per ungere padellino),scorza limone+aroma limone.
Sbattere uova più zucchero(io stevia). Aggiungere olio(io di cocco) e mescolare.
Aggiungere yogurt,scorza,aroma e mescolare infine incorporare la farina di riso+pizzico di bicarbonato.
Scaldare il padellino e ungere leggermente con olio. Dosare con un mestolino i pancake(a me sono venuti 6 di pancake da circa 50g).
16 mar. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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Grazie mille Gianni!!😍
Grazie viorela!!!☺️
Buona giornata!🌼
16 mar. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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Esattooooo! Poi a me a te, bastarebbe un barile di cremima al pistacchio e fedeltà assoluta 😂😂💚
16 mar. 21 por el miembro: 87Silvia🌺
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Grazie mille Adelaide!!😘A chi lo dici!😂Pure io vedendo certe cose... mi viene una fame!!🤪
Prova,non ci vuole tanto a farli!😋
Sono davvero buoni questi pancake allo yogurt! Io ci ho messo quello bianco,ma volendo,puoi metterne uno alla frutta!!😋
16 mar. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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