Diario de Arundita Sukma Miranda, 18 mar. 21

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Perjalanan 75 kg - 63 kg, dari Juni smpe skrg. Dgn TB 165 kt orang2 dh cukup. Orang2 rmh jg dh suruh berenti diet, suruh balik ke mknan semula. Nah ini susahnya ngasi tau orang2 yg gak phm konsep defkal :')

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2021:

434 kcal

Grasa: 8,61g | Prot: 28,11g | Carbh: 64,04g. Desayuno: Lactona Susu Skim Bubuk, Apel, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Terung, Putih Telur, Bayam, Bawang Putih Dimasak, Saori Saus Tiram, Kentang Rebus. más...

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Comentarios

samaa

18 mar. 21 por el miembro: Heptaaprillianaa

Itu di ISI Jogja bukan si?

02 abr. 21 por el miembro: p3rcy

Betul kak, di isi jogja

02 abr. 21 por el miembro: Arundita Sukma Miranda


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