Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 54 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 51,09g | Carbh: 230,98g.
Desayuno: Kerupuk Beras, Kerupuk Putih, Ayam Geprek, Tempe Goreng, Kecambah, Pecel, Nasi Putih. Cena: Perkedel Jagung, Ayam Geprek, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: NutriSari Jeruk Nipis, Good Day Coffee Freeze, You C1000 Vitamin Orange. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liyas03
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