Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 50,50g | Prot: 155,56g | Carbh: 154,52g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Cooked Mushrooms (from Fresh), Fried Egg, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate. Almuerzo: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Cena: Kiwi Fruit, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Costco Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Sunny Fruit Organic Figs (Pouch), Gala Apples. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
stationary bike - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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