Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 51,82g | Prot: 73,82g | Carbh: 75,93g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Queijo Minas, Ovo Mexido. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Abacaxi, Tomates Cereja, Maionese sem Gordura, Salada de Folhas. Cena: Maionese (Baixas Calorias), Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Fiore Creme de Leite Fresco, Nescafé Tradicional. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninaslevi
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