Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
laismrt
Diario
08 abr. 21
Diario de laismrt, 08 abr. 21
Perfil de laismrt
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Quarto jejum completo com sucesso. Consegui 1 hr a mais.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2021:
1068 kcal
Grasa: 36,31g | Prot: 34,73g | Carbh: 149,14g.
Almuerzo:
Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates.
Cena:
Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido.
Pasa Bocas / Otros:
Burger King BK Mix Oreo (204g), Banana Prata, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Piracanjuba Leite Integral.
más...
29 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Eu tô fazendo desde segunda feira, 15 hrs, vamos ver até quando, comecei pra quebrar o platô 🦾
08 abr. 21 por el miembro:
Elyzabeth.costa
Também estou desde terça fazendo 16/8 (fazia antes o de 14/10). Muito bom! Me sinto leve, mais disposta e com muitooo menos fome!
08 abr. 21 por el miembro:
Ninaslevi
@Elyzabeth que show. Eu estou fazendo pq tenho muita compulsão e comia mais de madrugada.
08 abr. 21 por el miembro:
laismrt
@Ninaslevi também me sinto mais leve e com menos fome. Também notei que estou menos inchada e a ingestão de água melhorou muito.
08 abr. 21 por el miembro:
laismrt
eu faço 24 horas 5x na semana em um mês 10kg perdidos
09 abr. 21 por el miembro:
fabianebrancacio
comecei essa semana o jejum, to fazendo de 16h e me sinto bem melhor, nao sinto tanta fome... ta sendo otimo!
09 abr. 21 por el miembro:
isa.olive
@fabiane uauuu, que foco!!! Espero um dia conseguir o protocolo de 24hrs.
09 abr. 21 por el miembro:
laismrt
@isa.olive simmm, eu também me sinto bem e sem foke, graças a Deus hehe
11 abr. 21 por el miembro:
laismrt
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de laismrt
Ver la Historia Completa