Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2854 kcal
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Grasa: 120,44g | Prot: 230,94g | Carbh: 210,76g.
Desayuno: Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin, cliff bar cliff builders, Chicken of the Sea Pink Salmon. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Steamable Sweet Peas, Mashed Potato (from Fresh), Grilled Chicken Breast. Cena: Mashed Potato (from Fresh), Steamable Sweet Peas, Walmart Wild caught Salmon Filets, Kraft Light Thousand Island Dressing. Pasa Bocas / Otros: Halls Cough Drops, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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