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Quebra da Retenção de Liquidos = 1kg perdido
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 17,32g | Prot: 80,11g | Carbh: 102,44g.
Almuerzo: Cerejas Doces, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ervilhas Cozidas, Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Lidl Iogurte Shyr, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismafaria
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