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gratianairene
Diario
07 jun. 21
Diario de gratianairene, 07 jun. 21
Perfil de gratianairene
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GYM ala2 rumahan kaum ekonomi lemah 😁 cukup 10x per set saja per masingnya rasanya ahhhh mantap tiada duanya 🔥🔥🔥
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, 07 junio 2021:
1032 kcal
Grasa: 38,15g | Prot: 63,06g | Carbh: 112,23g.
Desayuno:
Ubi Ungu Rebus.
Almuerzo:
Pepaya, Sunco Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Ikan Kembung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih.
Cena:
Ubi Ungu Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Pepaya.
más...
2578 kcal
Ejercicio:
Cardio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
47 Seguidores
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Comentarios
🏋️🏋️🏋️💪💪💪💯💯💯
07 jun. 21 por el miembro:
Aming73
Ekonomis 😁 dengan memanfaatkan alat di sekitar rumah murah + dapat bakar kalori
07 jun. 21 por el miembro:
gratianairene
semangat kak💪🏻
07 jun. 21 por el miembro:
Tiara Jessie
💪💪💪💪💪💪
07 jun. 21 por el miembro:
arianinia321
mantap👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🤩
07 jun. 21 por el miembro:
unik wahyuni
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