Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 76,75g | Prot: 112,42g | Carbh: 160,21g.
Desayuno: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Blueberries, Kirkland Signature Manchego Cheese, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. Almuerzo: Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Baked or Broiled Fish, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Kiwi Fruit, Frieda's Gold Kiwifruit, Trader Joe's Raw Pepitas. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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