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1794 kcal
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Grasa: 77,36g | Prot: 117,50g | Carbh: 161,19g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Salada de Folhas, Batata Inglesa Cozida, Girardi Linguiça de Pernil Fina. Cena: LeitBom Leite Desnatado, Profit Isolate Protein Mix, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pullman Pão Integral Original, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Seara Levíssimo. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Red Globe. más...
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4315 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de victorsoares silva
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