|
Udah setahun diet rendah kalori, makan sayur buah daging telur ikan it's okeii bgt. Kalo makan gada mereka at least sayur berasa kyk ada yg kurang. Udah di fase nyaman sm clean food, nyaman sama kebiasaan gini, makan masakan sendiri yg betul2 ndak pake minyak. Setiap masak rasanya happy bgt, experiment ini itu, klo rasanya enak senengnya combo heheh. Well, di masa kayak gn emang hrus selalu jg diri sendiri, harus lebih aware sm keadaan dn sinyal tubuh. Semoga semua segera berkhir, segera baik, kembali baik, dan baik lagi. Sehat selalu sentosa manusia di bumi pertiwi❤
|
902 kcal
|
Grasa: 29,79g | Prot: 42,17g | Carbh: 130,34g.
Desayuno: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wortel, Labu Siam, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Putih Telur, Ketupat, Saori Saus Tiram, Oncom, Sawi Putih, Sawi Hijau, Wortel, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Telur. Cena: Tomat, DiabetaMil Sweetener, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Sidore Mr. Natta, Telur Rebus, Urap, Bayam, Pisang. más...
|
|